2016-07-01から1ヶ月間の記事一覧

海の日

音楽

一週間に出ているレッスン60分エアロ１本60分ステップ２本筋トレエアロ１本以前は週３通っていたのが週２になった訳は忙しいから、ではなく運動後の両足首の疲労感が日に日にひどくなったため。３ヶ月ほど前より運動量を減らしたら、足首の嫌な感じも大分治…