0:30就寝、9:00起床仕事を終え家に帰る時美味しい物が待ってると思うとほっとします。黒毛和牛のスネ肉が安くなっていたので買ってきて朝から煮込み、ビーフシチューを作りました。煮込み料理は火にかけておけば勝手に美味しくなってくれるので楽ちんです半…

0:30就寝、8:00起床最近美味しいお菓子を食べていないのでクリスマスにかこつけ、ホールのケーキでも買ってきて好きなだけ食べよう、と企んでいましたが、 ケーキを買いに行く時間もなく面倒になり、まあいっか、と思っていたら、マカロンをもらいました。夜…

2:00就寝、8:00起床古代メソポタミア都市国家ラガシュのグデア王まだ30%、あと70%やるべき事がある、とのことですが力尽きて終りにしました。描き始めや途中難しい箇所では先生の助けが強力に入っています。先生の鉛筆の線が重ねられ立体になっていく様はま…

１:30就寝、7:50起床合気道の稽古に参加しました。今年最後の稽古だというのにへっぴり腰でおわりました。というのは数日前、久々にサンドバッグを目の前にする機会があり靴下を履いたまま前蹴りをしたら足がすべって腰と支えた手を床に打ち付けてしまったの…

3:00就寝、8:00起床最初の頃はもたついていたステップのクラスでこの頃ようやくスムーズに動けるようになったのに今日は久しぶりにかなり滅茶苦茶になってしまった。最近何事にも投げやりで食事もいい加減で野菜をあまりとらなかったり、不調で、集中力に欠…

2:00就寝、9:00起床２日続けて嫌な感じの夢で目が覚めました。最近気分が落ち着かないせいかな？友達が期間限定の特別価格でオーラ写真を撮ったときき私もそのお店の前まで行ってみました。普段ネガティブな考え方が多いので私のオーラなんてどうせ真っ黒、…

1:00就寝、8:00起床合気道の昇級審査を今月受けるつもりでしたが仕事が休めず断念しました。残念というより、技がまだまだなので丁度良かった。先日稽古に行ったら更衣室で仲間の女性がせっかく来たのに今日はやる気が出ないから帰ろうかなと迷って座り込ん…

11:30就寝、7:50起床みなとみらい周辺に全国の警察官が集結しているようです。普段は近所の人しか通らないような道を他府県の警官が集団で巡回していました。周囲の空気とあまりにかけ離れた物々しさについ笑ってしまいました。先日はみなとみらいホールに人…

2:00就寝、9:00起床最近紫キャベツをよく食べています。知り合いの中国人の女性から色の濃い野菜は肌にいいとききスーパーで目についた紫キャベツを早速買いました。葉が肉厚な感じできしきしするかと思いましたが、食べると全然そんなことはなくて千切りに…

1:00就寝、8:00起床仕事場が関内と中華街でほぼ毎日通っていますが11月のAPEC開催のためか他府県のお巡りさんをそこら中で目にします。茨城県警とか山口県警など、日本中の警察から来ているようです。１０月に入ってから家でやらなくてはいけないことがあり…

2:00就寝、8:30起床今日も１時半頃、株価が変な動きをして円安になっていたので介入か、と思っていたらその後やはりニュースが出ていました。面白いです。雨は気が滅入るので苦手です。気分転換にロフトやボディショップをうろうろしてヘアオイルやボディパ…

1:30就寝、9:00起床いろいろやりたいことがあるので早起きしたいのですが、涼しくてつい寝過しました･･･昨日はまさかの為替介入でした。朝から株が軟調でずるずる下がっていてまたか・・・という感じで横目で眺めていましたが１０時半頃ハッと気づくとそれま…

1:30就寝、8:00起床合気道で人差し指の付け根で相手の手首の内側を圧迫して抑える四教という技があります。前回四教の練習の時に相方の技があまりにツボに入ってしまい現在私の手首には６センチ＊3センチ四方のあざが・・・技をかけられたときはあまりの痛さ…

0:30就寝、10:00起床最近睡眠時間がやたら短く、夜２時過ぎに寝ても朝は６時頃目が覚めたりと、暑いせいかなかなか安眠できません。一昨日など１時過ぎに寝て４時過ぎに足がつって目が覚めてそのまま眠れないので朝の５時から起きだしてごそごそしていました…

0:30就寝、8:00起床仕事帰りにみなとみらいで撮ってみました。横浜美術館前の広場です。日曜の朝人が集まってヨガみたいなのをやっているのをたまに見かけます。この辺りは夜になると光の感じが本当に綺麗です。ロバート・シルヴァーバーグ「夜の翼」を何と…

1:30就寝、6:40起床ジムに行く主な目的はスタジオレッスンだがその合間に最近は軽く１キロほど走るようにしている。１キロぐらいならスタジオレッスンの合間の１０分間ほどで走りきれる。走り終わる頃には汗がじんわり出てウォームアップにもちょうどいい。…

1:30就寝、8:00起床パソコンが立ち直ったのでデジカメを新しく購入。【送料無料】ソニー デジタルカメラ Cybershot HX5V (1020万画素CMOS/ ...面倒臭がりなので写真を撮るのがあまり好きではありません。その場の空気や匂い、音を感じる方に神経を使いたいで…

1:30就寝、8:00起床暑い外から帰宅しクーラーをつけほっとして音楽を聴こうとしたらミニコンポのCDプレイヤーが動かない。ではパソコンでと思ったらこちらもモーター音が異常に大きく画面がフリーズ。何でいっぺんにおかしくなるかな・・・銀座の日動画廊に…

1:30就寝、7:30起床毎日なんだかんだで忙しい。疲れているはずなのに夜なかなか眠れない。頭を使えば眠くなるかなーとパズルを考えたりするがあまり有効ではない。昨日も結局眠くなる前に１題解いてしまった。でも以前より解くのに時間がかかっているような…

1:00就寝、7:30起床ここのところ忙しくて夜も帰宅が遅い。もともとそれほど頑丈にはできていない気がするので食べないと駄目だ、と夜の１２時過ぎに気力で肉野菜炒めなどを作って食べていたら体重が増加した！昼も食べる時間がなくシリアルバーとかですまし…

1:00就寝、7:50起床夜中に何か微妙に騒がしいなと思っていたら、世の中はサッカーで盛り上がっていた。気づいていませんでした。サッカーはともかく、事故渋滞で合気道の稽古に間に合わなかったのが悔しい。週１回の稽古すら出られないとは・・・もう！！最…

1:00就寝、8:00起床ずっと探していたFragile State の"four-four-four"you tube で２週間ほど前に誰かがアップしてくれた！毎週車で大音量で聴いています。この曲は以前、NHKで放映されていた海外ドラマ「ドクター・フー」でかかっていた音楽と何となく似て…

0:30就寝、8:00起床MOLTON BROWNのバスジェルとボディローション。スーマジンセンシリーズ(invigorating suma ginseng)ホテルのアメニティグッズで使ったのが最初。香りがとても気に入っている。甘すぎずどちらかと言えば男性化粧品の香り。普段ほとんどお化…

1:00就寝、8:00起床大好きなBatidosの"Agua"まだちょっと早いけど夏が近づくとまずこの曲！ボーカルはもちろんフルートとピアノも印象的音が空に向かって流れ出す感じ。最近読んだ本を書こうと思ったら生活が落ち着かないので読んだ本を忘れてしまった！が、…

0:30就寝、8:30起床GWが明けてから株価がすごいことになっている。目が点・・・GWは引越しの片づけや仕事で終わった。でも一日だけのんびりし横浜をチャリで走り回った。中華街のはずれにあるモトヤ・パンケーキリストランテ朝一で美味しいパンケーキを食べ…

23:30就寝、7:30起床３月の合気道の昇級審査で３級に合格した女子がいた。審査前、３級の技を一生懸命練習して合格後ほっとして稽古に来たら稽古の最後の最後になって、いきなりかかり稽古になった。その場にいた道場生全員１０人ほどが端から順番に正面打ち…

11:00就寝、5:30起床また引越し・・・とりあえず引越しなかなか落ち着けない・・・物に執着しない性格で良かったというか執着してたら生きていけないというのが真相だろう。

11:00就寝、5:30起床最近、身近で様々な問題があり、なかなかブログが更新できない。とりあえず読んだ本を・・・新・片づけ術「断捨離」/やました ひでこ￥1,260Amazon.co.jp「断捨離」やましたひでこ 身の回りの不用品をなくす、という本をたまに読む。しか…

11:45就寝、5:30起床J-WAVEのGILLES PETERSONのWORLDWIDE最近気に入ってよく聴いている。土曜の早朝4時から6時までの2時間番組。4時なんて起きるのはまず無理なので予約録音している。わざわざ録音して聴く価値あり！番組中にかかった曲。Thom York "The Era…

0:30就寝、8:00起床T.G.I.フライデーズMM21店に行ってみた。桜木町クロスゲート3Fにある。ランチが平日11時半から16時なので15時過ぎにのんびり入ってみた。店内はちらほらと客がいるだけでどこでも好きな席に座れたので眺めのいい窓際へ。頼んだのは↑じゃな…