ジムが閉鎖され外出は仕事だけになってしまいました。 ジムが閉鎖されたのは痛手です。 体重の増加がやばい。 家で単発的に筋トレとかしてますが焼石に水。 思いついて通勤途中、電車二駅分＋α歩いてみました。 大体3.5kｍ50分くらい。 結構ゆっくりめ。 で…