先日能登・宇奈月に旅行で１週間ほど行ってきました。 帰ってきて何気なく家でストレッチしたら身体が固まってる！ジムに行ってないとこうなるのか、というわけで週１～２に減らしていたジム通いを最近週２～３に増やしてます。 ジムではステップやエアロだ…

インテリアのサイトをめぐっていたらイデーのこんなページがありました。 朝日デジタル版の「東京の台所」を台所から家まるごとに広げたような記事でインタビュー対象は一般人ではなくデザイナーや作家、バイヤーなどクリエイティブな仕事についている面々。…

軽井沢から帰る途中、群馬県上野村にある関東一の鍾乳洞という不二洞によりました。この日は雨が土砂降りで、細い山道を引き返すこともできず山が崩れたらどうしようと不安になりながら洞窟に到着。山中で雨にもかかわらず人も車も結構たくさんいた。入場料8…

道の駅下仁田野菜やはちみつなどを買い込むそして南牧村へ大岩へ向かう途中の三段の滝へ人っ子一人歩いていないヒルだけが怖い

軽井沢に行ってきました。混んでいる旧軽を避け、中軽井沢から旧軽の北にまわり熊野皇大神社へここは全国でも珍しい県境にある神社でお社が２つ隣り合って建っています。こちらは群馬側の熊野神社このすぐ左に軽井沢の氏神様、熊野皇大神社があります。（写…

一週間に出ているレッスン60分エアロ１本60分ステップ２本筋トレエアロ１本以前は週３通っていたのが週２になった訳は忙しいから、ではなく運動後の両足首の疲労感が日に日にひどくなったため。３ヶ月ほど前より運動量を減らしたら、足首の嫌な感じも大分治…

先週から急に肩、首が痛みだしたので久しぶりにマッサージへ。そのマッサージ師さんが北海道の出身で、話していたら、去年の北海道旅行のことを思い出しました。北海道 厚岸あやめケ原あやめはちょっとしか咲いていませんでしたが人気がなく静かなところでし…

ここ数日寝不足が続いていたせいか昨日は限界に達し、夕飯を食べている最中、10時過ぎから床でゴロンと寝落ち・・・夜中2時半頃何とか起きあがり、後片付けだけしてまた寝る。8時間近く寝ましたがまだ眠い。テレビ看ていた、とか面白いブログをまとめて読ん…

連休の真ん中に秩父の武甲山(1304m)に行ってきました。翌日からすごい筋肉痛！ジム後のある意味心地よい筋肉痛とは違い打撲でも受けたかのような痛み。階段は横歩き、ちょっとした段差すら足を上げると太ももの前側に激痛が走る・・・今回４人で出かけたので…

花粉症のせいといわれた歯の痛み。その後、上顎の歯の根元が腫れ始め結局再度歯医者に駆け込む羽目に・・・歯周病菌が原因とのことで抗生剤サワシリンが処方されました。一緒に渡されたロキソニンは２回しか飲まなかった。つまり、痛みはたいしたことななか…

風邪ひとつ引かず、ノロウィルスも私を避けていったこの冬。ちょっとした睡眠不足以外、体調良好だったはずなのに、ここにきて歯が痛い!!ちょうど1年ほど前、虫歯を治療したのをきっかけに3ヶ月ごとに歯医者でクリーニングを受け、どこへいくにも歯ブラシ持…

預けた覚えのない布団3組がいやおうなく(!?)戻ってきました。2組の布団は引き取ってくれる人が見つかって送付。1組残った布団のため仕方なく置き場所を作ろうと、家の中を久しぶりにチェック不要品はかなり処分したと思っていましたが、探すとまだまだありま…

寒いのが苦手なので冬は特に活動量が低下します。稽古とジム、仕事以外、バーゲンシーズンも無視。人混みにはなるべく出かけず、家でのんびり。その結果今のところ風邪もひかず足首も回復基調年末からシリーズで読んでいる↓の本骨太で迫力満点チャイルド44 …

あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。年末ギリギリまで仕事だったので、年末年始の実感がうすい・・・気づけば新年明けてる・・・あいかわらず季節感ゼロの毎日です。最近買ったもの『合気道着』最高級抗菌防臭加工合気道衣『…