1:30就寝、6:40起床ジムに行く主な目的はスタジオレッスンだがその合間に最近は軽く１キロほど走るようにしている。１キロぐらいならスタジオレッスンの合間の１０分間ほどで走りきれる。走り終わる頃には汗がじんわり出てウォームアップにもちょうどいい。…