0:30就寝、6:30起床最近は週に3km程走っている。長いこと走るとやばい感じになるのでだましだましというわけだ。夏によく走っていた頃、下がワンサイズ落ちていた。ところが食欲の秋到来のせいか元に戻りつつある。これはいけない、と走るのを再開した。好き…