0:30就寝、9:00起床寒いのは苦手です。夏は暑くても汗をかきながら何とか活動しますが寒いとダメです。途端に動きが鈍くなります。怪我をするのも大体このシーズン。１月には足首の捻挫、２月にはふくらはぎの肉離れ、苦い記憶です。ジムではスタジオプログ…