0:30就寝、7:30起床合気道の準備体操をしていると指導していた有段者がぽつりともらしました。「武道なら本来、準備体操などしなくてもすぐ動けるようでなければならない。でも実際準備体操しないとアキレス腱切ったりしますからやります」思わず笑ってしま…