暑さ対策

0:30就寝、7:30起床

Tropicanaの「コクと深みの黒ぶどう」


去年から引き続き飲んでる赤葡萄にプラスして今年は黒ブドウジュースを飲んでます
果汁100％で香料不使用、さっぱりしていて後に残りません。
50kcalでカロリーも低く気軽に飲めます。
ネットで箱買いしました。
凍らしてスムージーにして飲むと暑さに対抗できます。

果物ではりんごが大好き。なぜかりんごはみてるだけでも楽しくなります。赤りんご青りんご・・・
ただしりんごの加工品はいまいち
葡萄に関しては逆に生は甘すぎて加工品ならOK

まあそんなことはどうでもいいですが、
葡萄の抗酸化作用に期待

そして買い物好きな親から余り物をもらいました。


扇風機が余るというのがよくわかりませんがありがたく頂きました。
エアコン無しでどこまで頑張れるか・・・