かかと

体調絶好調な今年の１２月！
今のところ風邪の気配もなく例年の咳も出ない。
（人混みではマスク、手袋必須、ビタミンCを予防的に大量摂取、そのおかげ!?）
ステップの時はサポーターを両足につけ決して無理せず、捻挫も防いだ。

しかーし、先週から足のかかとが痛い！
スニーカーを履いているとそうでもないが裸足だと歩くだけで痛みがはしる。
もうやんなっちゃうね。
結局先週の合気道の稽古は欠席・・・
稽古納めも欠席

足のかかとなんて用心しようがないじゃん。

スニーカー履いてると痛みを感じないのでステップには参戦
治したいなら休ませるのが一番なんですが・・・
とりあえず今後１週間はジムには行かず休足予定
というか参加したいクラスがないだけ・・・