発熱

23:00就寝、6:40起床

今年になって持久力をつけようと1週間に合計10km走る決意をし、
先週実践した。

そのせいかどうかわからないが、週末土曜日から体調がおかしくなった。
いつものステップのクラスに出たのはいいが、
フラフラして動きがちっとも頭に入らない。
普段なら2本出るところを自重し1本でスタジオを抜け出し
体温を上げればウィルスに対抗できるだろうと
その後サウナに入る。
もうやってることが滅茶苦茶である。

その晩から熱がどんどん上がり始め38度5分までいった。
寒気と発熱のほか関節痛や筋肉痛もあったが筋肉痛はいつもあるので、
病気のせいかはわからない。
咳や鼻水はあとから出てきた。
医者には行かずビタミンCをドリンク剤で大量に取り
咳止めだけは飲んで咳による体力の消耗を防ぎ
火曜日の今日、何とか起きて生活できるまでに回復した。

インフルエンザにしては熱が低いような気もするが、
あのだるさはただの風邪でもないような気がした。
まだ咳が残っていて頭の芯がフラフラする感じだ。
ここ数年で久しぶりに体調を崩した。

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